Schwerpunkt dieses Kurses sind sanfte meditative Körperübungen und Bewegungsabläufe (Karana) im Rhythmus des Atems, Entspannung und Meditation.

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Dieser Kurs ist für alle die bereits Erfahrung mit Yoga haben. Die Grundlagen der Yoga-Praxis wurden bereits erarbeitet und sind bekannt.

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In den geplanten Workshops geht es in erster Linie um die Begegnung mit sich selber auf allen Ebenen des Seins. Durch sanfte, achtsame Körperübungen kommst du ins spüren deines Körpers und deines Atems.

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